Você deve estar se perguntando o que é crença limitante? Bom em grosso modo é todo pensamento e ação que te impede de criar sua felicidade.
De forma mais abrangente seria: Crenças limitantes são resultados de interpretações negativas das experiências que vivemos. No momento que nos identificamos com uma situação ou modelo, nossas decisões sofrem influências daquele padrão, impedindo a mudança de paradigmas.
Será que você tem alguma crença limitante? Confira abaixo:
MERECIMENTO
O
sujeito acredita não ser merecedor de qualquer tipo de felicidade, por algum
motivo ele crê que deve viver com pouco ou nada porque não é digno de possuir
mais do que isso.
O
sujeito acredita não ser merecedor de qualquer tipo de felicidade, por algum
motivo ele crê que deve viver com pouco ou nada porque não é digno de possuir
mais do que isso.
Essa
crença pode estar enraizada em um sentimento de culpa com base plausível ou não,
às vezes as pessoas se culpam por não terem conseguido fazer algo que estava
fora do alcance delas, portanto, para se punir, essa pessoa se limita dentro de
um complexo de indignidade que não lhe permite conseguir melhorias para sua
vida.
CAPACIDADE
Muitas pessoas estão encarceradas na crença de que não são capazes de
construir algo de valor em suas vidas, sentem-se incapazes para dirigir um
carro, trabalhar em um emprego diferente ou ter o próprio negócio. É difícil
para elas se imaginarem FAZENDO aquilo de que SEMPRE tiveram certeza de não
PODER fazer. Conheço o caso de uma professora muito
Muitas pessoas estão encarceradas na crença de que não são capazes de
construir algo de valor em suas vidas, sentem-se incapazes para dirigir um
carro, trabalhar em um emprego diferente ou ter o próprio negócio. É difícil
para elas se imaginarem FAZENDO aquilo de que SEMPRE tiveram certeza de não
PODER fazer. Conheço o caso de uma professora muito
DINHEIRO
Quando a nossa
programação mental possui crenças limitantes sobre dinheiro, vamos nos afastar
dele inconscientemente. São arquivos mentais que foram gravados em nosso
inconsciente por diversas formas e agora formam nossas convicções e
limitam nosso resultado.
- Acho errado algumas
pessoas possuírem muito, enquanto outras estão na pobreza
- Não gosto de pessoas
ricas, são desonestas.
- Dinheiro é a raiz de
todo o mau
- Prefiro ser pobre a
doente”
- Quem é rico teve sorte na
vida e foi escolhido pelo destino
- Dinheiro é coisa do cão
etc
Quando a nossa
programação mental possui crenças limitantes sobre dinheiro, vamos nos afastar
dele inconscientemente. São arquivos mentais que foram gravados em nosso
inconsciente por diversas formas e agora formam nossas convicções e
limitam nosso resultado.
DICAS DE COMO SUPERAR AS CRENÇAS
LIMITANTES
Identifique quais crenças limitantes o
impedem de agir
Defina qual é o
objetivo que deseja alcançar
Ter um
objetivo específico é muito importante para direcionar nossos recursos e o
nosso potencial, para a direção que queremos ir, em oposição daquilo que
acreditamos ser incapazes de realizar. Desta forma, estaremos focados em nosso
objetivo, e não naquilo que nos limita. Agindo assim, teremos grandes chances
de superar emoções tóxicas.
Substitua a crença
limitante por uma crença fortalecedora
“Eu não
consigo perder peso porque eu vivo procurando comida o tempo todo.”
Condicione a nova
crença até que se torne um hábito
Por exemplo:
sabemos que o céu é azul e ninguém precisa nos lembrar disso. A partir do
momento que chegamos neste nível de crença e passamos a “saber” que algo é
verdade, operamos no piloto automático.
Condicionar a
nova crença significa criar a realidade que deseja para si em sua mente,
visualizando o resultado que deseja alcançar. A visualização é uma ótima
maneira de criar antecipação, pois você estará vivenciando mentalmente o
resultado que deseja alcançar. Com isso, você estará enviando sinais congruentes
para o seu cérebro, fazendo-o trabalhar a seu favor
Veja,
ouça e sinta o resultado que deseja alcançar em sua mente. Faça este exercício
todos os dias, pelo menos cinco minutos. Você notará os benefícios que este
simples exercício trará em sua vida. Você irá vencer facilmente qualquer crença
limitante que o impede de seguir em frente.
PS: Lembre se
esse exercício precisa ser sempre lembrado e colocado em prática, para que os
resultados aos poucos sejam consolidados, isso não quer dizer que você não terá
mais crenças limitantes, mas, que será capaz de lidar com essas emoções. #ficaadica
Identifique quais crenças limitantes o
impedem de agir
A maneira mais
eficaz de se fazer isso é pegar papel e caneta e anotá-las.
Encontre a
causa da crença limitante
Entender as
emoções relacionadas à algum contexto que impede a pessoa de impulsionar sua
vida.
Defina qual é o
objetivo que deseja alcançar
Ter um
objetivo específico é muito importante para direcionar nossos recursos e o
nosso potencial, para a direção que queremos ir, em oposição daquilo que
acreditamos ser incapazes de realizar. Desta forma, estaremos focados em nosso
objetivo, e não naquilo que nos limita. Agindo assim, teremos grandes chances
de superar emoções tóxicas.
Substitua a crença
limitante por uma crença fortalecedora
“Eu não
consigo perder peso porque eu vivo procurando comida o tempo todo.”
O que faremos
aqui é substituir a crença limitante para uma crença fortalecedora, escrevendo:
EX :
“Antigamente eu não conseguia perder peso, no entanto, agora tenho uma
estratégia correta para alcançar o meu objetivo.”
Para aumentar
ainda mais a eficácia deste exercício, você poderá anotar a sua nova crença
fortalecedora e deixar em um local onde possa enxergá-la o tempo todo, para
instalá-la e condicioná-la em seu subconsciente.
Condicione a nova
crença até que se torne um hábito
Por exemplo:
sabemos que o céu é azul e ninguém precisa nos lembrar disso. A partir do
momento que chegamos neste nível de crença e passamos a “saber” que algo é
verdade, operamos no piloto automático.
Condicionar a
nova crença significa criar a realidade que deseja para si em sua mente,
visualizando o resultado que deseja alcançar. A visualização é uma ótima
maneira de criar antecipação, pois você estará vivenciando mentalmente o
resultado que deseja alcançar. Com isso, você estará enviando sinais congruentes
para o seu cérebro, fazendo-o trabalhar a seu favor
Veja,
ouça e sinta o resultado que deseja alcançar em sua mente. Faça este exercício
todos os dias, pelo menos cinco minutos. Você notará os benefícios que este
simples exercício trará em sua vida. Você irá vencer facilmente qualquer crença
limitante que o impede de seguir em frente.
PS: Lembre se
esse exercício precisa ser sempre lembrado e colocado em prática, para que os
resultados aos poucos sejam consolidados, isso não quer dizer que você não terá
mais crenças limitantes, mas, que será capaz de lidar com essas emoções. #ficaadica
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