EXERCÍCIO PARA ELIMINAR TIMIDEZ

Há alguns elementos essenciais para obter sucesso nas relações sociais, financeira, e emocionais, mas, certamente um ponto é essencial em todas elas a interação entre indivíduos. Essa comunicação não é algo muito fácil para aquelas pessoas que tem timidez, ou melhor, que estão com timidez porque na essência, ninguém é tímido se torna tímido na grande maioria das vezes por medo do julgamento dos outros.

Segue algumas dicas  de como você pode melhorar interação:

1 – FALE COM O ESPELHO

Sobre nenhum assunto específico, é só parar em frente ao espelho e começar a expressar em voz alta os pensamentos aleatórios que te ocorrerem. Sem perceber, você estará se tornando uma pessoa com mais desenvoltura na hora de se expressar.

2 – ABORDE PESSOAS NA RUA

Pergunte as horas ou a localização de um endereço, mesmo que você não precise de verdade. Este exercício, gradativamente, te ajudará a temer menos as outras pessoas.

3 – FALE EM PÚBLICO

Quando estiver em uma palestra, na aula ou em outra situação parecida, e solicitarem um voluntário, levante-se e seja você a pessoa a ajudar. Nas primeiras vezes será difícil falar em público, mas, com o passar do tempo, você se acostumará àquela situação até que ela seja tão comum que se torne parte de sua “rotina”.

4 – TENHA ASSUNTO

Se algum de seus amigos ou colegas de trabalho te perguntar alguma coisa, ao invés de apenas responder, puxe um gancho para outro assunto, dando continuidade à conversa. Além de parecer mais simpática, você estará treinando sua relação com as outras pessoas.

5 – SEJA SOLÍCITA

Qualquer que seja a situação. Ajudar – seja em casa, no trabalho, com os amigos ou mesmo desconhecidos – é uma ótima maneira de aumentar seu contato com o resto do mundo. Ninguém morde e, sem dúvida, sendo solícita você vai perceber isso.

6 – OLHE NOS OLHOS

Quando conversamos, é muito importante manter contato visual. Olhar para baixo demonstra insegurança, enquanto olhar para os lados dá a impressão de que não estamos interessados no assunto. Obrigue-se, portanto, a olhar diretamente nos olhos de seu interlocutor mesmo que, no começo, isso te pareça uma tortura.

7 – MATRICULE-SE

Não importa em que aula. Academia, teatro, dança, canto, língua estrangeira, qualquer uma delas será útil para ajudar a superar a timidez, já que você estará lidando com gente que até então não conhecia – e será obrigada a se expor. Além disso, qualquer uma delas será um prazer a mais na sua vida.

8 – PEÇA AJUDA

Para quem é tímido, é muito complicado pedir ajuda de outras pessoas, mesmo para as tarefas mais complexas. No entanto, essa é uma boa oportunidade para lutar contra seus instintos primários (que te levariam a realizar a tarefa sozinha, ainda que isso te custasse um braço).